Jamur , Tumbuhan ini Bisa Langsingkan Tubuh Hingga Cegah HIV

Spooky Werewolf : Selain sebagai bahan pangan yang lezat saat disantap, jamur ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang cukup beragam. Mulai dari melangsingkan tubuh hingga mencegah infeksi virus HIV.

sebelum mengetahui bagaimana peran jamur dalam menjaga berat badan dan mencegah infeksi virus HIV, ada baiknya kita mengetahui jenis-jenis jamur yang sehat untuk dikonsumsi.

1.Jamur Kancing atau Champignon
Jamur kancing (Agaricus bisporus) atau champignon merupakan jamur pangan berbentuk seperti kancing , berwarna putih bersih, krem, atau coklat muda. Dalam bahasa Inggris disebut dengan table mushroom, white mushroom, common mushroom atau cultivated mushroom. Biasanya digunakan untuk bahan tambahan membuat pizza, omelet, dan sebagainya.

2.Jamur Tiram
Jamur tiram/ shimeji dikenal pula dengan nama populer Oyster Mushroom dan nama latin Pleurotus ostreatus. Tangkai tudungnya menyerupai cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung dan berwarna putih hingga krem. Budidaya jamur ini tergolong sederhana dan sangat mudah didapatkan di sekitar kita.

3.Jamur Merang
Jamur ini paling banyak dibudidayakan di Asia Timur dan Asia Tenggara yang beriklim tropis atau subtropis. Jamur merang telah lama dibudidayakan sebagai bahan pangan karena tumbuhan ini termasuk golongan jamur yang paling

5 Kandungan Berbahaya yang Ada di Dalam Shampo

Spooky Werewolf : Kebanyakan orang membeli shampo berdasarkan jenis rambut serta aromanya. Mereka tidak terlalu memperhatikan kandungan dalam shampo tersebut. Padahal ada beberapa bahan yang perlu diwaspadai karena cukup berbahaya untuk kulit kepala.

Untuk itu, Anda perlu cermat sebelum membeli shampo. Sebaiknya baca kandungannya terlebih dahulu demi menjaga kesehatan rambut dan kulit. Seperti yang dilansir dari Healthmeup, ini dia lima bahan berbahaya yang ada di dalam shampo.

1. Sodium Lauryl/Laureth Sulfate
Shampo yang mengandung bahan ini perlu diwaspadai karena bahan kimia Sodium Lauryl sering dipakai untuk deterjen dan digunakan sebagai bahan pembersih di beberapa industri. Selain itu, dampak terburuknya bisa berubah menjadi karsinogenik (zat penyebab kanker).

2. Dietanolamina
Bahan kimia ini dapat membentuk karsinogenik yang memicu kanker. Karsinogenik bisa menyebabkan kanker secara langsung dengan cara bermutasi pada DNA sel tubuh atau secara tidak langsung melalui pembelahan sel sehingga gagal menciptakan sel yang sempurna. Kegagalan itu menyebabkan timbulnya sel kanker.

3. Parabens
Kandungan Parabens memang dapat mempengaruhi tingkat estrogen yang membuat hormon menjadi tidak seimbang. Parabens juga terkandung dalam beberapa kosmetik. Bahan ini dikenal sebagai zat yang berbahaya karena bisa memicu kanker kulit.

Jangan Sia siakan Usia 20-an

Spooky Werewolf : Perempuan maupun pria yang berusia 20 tahun biasanya tampil segar, berenergi, dan merasa bebas. Tapi, semua itu dapat diwujudkan dengan tata cara hidup yang sehat. Segar di usia muda, sehat saat tua. Jadi, jangan sia-siakan usia 20-an Anda dengan hidup lebih sehat.

Berikut cara-caranya:
1. Makan makanan sehat
Perbanyak makanan sehat seperti sereal, sayuran hijau, daging, ikan, buah dan jus, serta susu. Makanan-makanan itu dapat membuat tubuh lebih sehat dan kuat. Kandungan pada makanan-makanan itu menghindarkan risiko osteoporosis dan penyakit jantung.

2. Minum air mineral
Kebiasaan meminum air mineral membuat tubuh lebih segar dan sehat. Air mineral membantu tubuh membuang toksin.

3. Rutin berolahraga
Biasakan diri Anda berolahraga agar tetap tulang dan otot tetap kuat. Anda dapat bersepeda, berjalan cepat, melakukan latihan di gym, dan berenang. Aerobik pun menjadi kegiatan yang menyenangkan. Olahraga membakar kalori berlebih dalam tubuh.