Agar Produksi Sperma Melimpah

Memperhatikan kesehatan sperma sangat penting bagi pasangan yang tengah berencana memiliki buah hati. Sama halnya sel telur, kondisi sperma menentukan tingkat kesuburan.

Salah satu ciri sperma sehat adalah jika jumlahnya mencapai 20 juta per mililiter sperma atau air mani. Demi mempertahankan kesehatan sperma, ada beberapa hal yang perlu Anda tahu, seperti dikutip dari laman Methods Of Healing.

1. Olahraga

Ketika tubuh Anda selalu dalam kondisi yang baik, jumlah kandungan sperma Anda pun akan baik. Mempertahankan kondisi tubuh mudah dilakukan dengan menerapkan olahraga teratur.

2. Ejakulasi

Atur waktu ejakulasi. Tunggu sampai tiga hari untuk ejakulasi lagi. Ejakulasi terlalu sering bisa memperburuk kualitas sperma.

3. Gizi seimbang

Dengan asupan nutrisi yang tepat, seorang pria dewasa bisa memaksimalkan kuantitas sperma. Hindari makanan pedas. Tingkatkan konsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, asparagus, dan ganggang laut. Juga buah-buahan seperti tomat, semangka, jambu, dan anggur merah.

4. Air Putih

Tak ada fungsi organ yang berjalan normal saat tubuh kekurangan air. Dalam kondisi dehidrasi akibat kekurangan cairan, produksi hormon penghasil sperma akan terhambat. Takaran ideal, konsumsi air sedikitnya delapan gelas per hari.

5. Pola hidup sehat

Selain asupan nutrisi, kesehatan sperma juga dipengaruhi gaya hidup. Demi kuantitas dan kualitas sperma yang prima, hindari stres, konsumsi rokok dan alkohol. Kebiasan buruk semacam itu bisa merusak kualitas sperma. Pemakaian celana dalam yang terlalu ketat juga memperburuk kualitas sperma.

6. Bercinta di pagi hari

Kebiasaan ini seringkali dijadikan trik untuk mempercepat memiliki momongan. Saat bangun tidur di pagi hari, produksi sperma berada di tingkat tertinggi.

7. Berat badan ideal

Berat badan berlebih bisa memengaruhi kuantitas sperma. Pilih menu-menu diet terbaik yang menunjang perbaikan kualitas kesehatan sperma. 

Penurunan jumlah sperma bisa terjadi karena sejumlah alasan. Selain kebiasaan mengenakan celana terlalu ketat, infeksi dalam tubuh juga dapat menurunkan kuantitas dan kualitas sperma. Menjadi penting berkonsultasi dengan dokter karena konsumsi obat-obatan jenis tertentu juga seringkali memengaruhi kualitas sperma

Lubang Hitam Kanibal

Analisa membutuhkan superkomputer dengan 70 ribu prosesor, dan baru kelar dalam 3 bulan 

Dulu para peneliti mengatakan adalah mustahil sebuah lubang hitam bisa melahap lubang hitam lainnya di antariksa. Namun, kini teka-teki itu terjawab sudah.

Baru-baru ini para peneliti menganalisa lubang hitam kanibal, yang bisa memakan lubang hitam lainnya yang berukuran lebih kecil. 

"Saat dua lubang hitam bertabrakan, pada skenario astrofisika sebenarnya, mereka memiliki ukuran yang tidak sama," kata Carlos Lousto, peneliti Center for Computational Relativity and Gravitation, Rochester Institute of Technology, kepada Discovery News. 

Bahkan para peneliti berhasil membuat simulasi kondisi yang sangat ekstrim, ketika sebuah lubang hitam besar yang berukuran masif, memangsa lubang hitam lain yang berukuran ratusan kali lebih kecil darinya.

Sebelumnya, para peneliti hanya berhasil menganalisa lubang hitam yang dapat melahap lubang hitam lain yang memiliki massa yang 10 kali lipat lebih kecil. "Pada beberapa bulan ke depan, saya pikir kami akan bisa menghadirkan solusi lebih besar, dengan perbandingan massa dua lubang hitam 1000:1," kata Lousto.

Bagaimanapun, kata Lousto, ini merupakan masalah yang rumit. Sebab analisa seperti ini musti dilakukan oleh sebuah superkomputer. "Kami memerlukan resource superkomputer yang sangat besar."

Untuk analisa yang paling mutakhir saja, Lousto dan  kawan-kawannya menggunakan superkomputer di Texas Advanced Computing Center yang menggunakan 70 ribu unit prosesor. Simulasi itupun baru bisa diselesaikan setelah hampir 3 bulan.

Menurut rekan peneliti Lousto, Yosef Zlochower, simulasi lubang hitam kanibal ini bisa dibilang sangat penting, karena ini bisa menjembatani kesenjangan dua pendekatan riset yang sangat berbeda. 

Yang pertama yang mulai melakukan pendekatan tubrukan dua lubang hitam yang berukuran sama, yang kedua, yang melakukan pendekatan tabrakan antara dua lubang hitam yang berukuran 1000:1. Hasil penelitian Lousto dan Zlochower telah didaftarkan untuk dipublikasikan pada journal Physical Review Letters. 

Peristiwa saling memangsanya dua lubang hitam, bisa dideteksi dari gelombang gravitasi yang sangat intens. AS memiliki dua instrumen yang berusaha mendeteksi gelombang gravitasi tersebut, yakni melalui Laser Interferometer Gravitational Wave Observatory (LIGO) yang berbasis di bumi, serta Laser Interferometer Space Antenne (LISA) yang dijalankan oleh NASA.

Tanda-tanda Anda Diperbudak Pekerjaan

Saat ini makin banyak karyawan yang mengalami 'sindroma kehilangan liburan'. Gangguan ini membuat pekerja tetap bekerja meskipun sedang berlibur dan tanpa dibayar.

Kondisi tersebut kemungkinan disebabkan kemajuan teknologi. Adanya ponsel pintar dan laptop memungkinkan seorang pekerja bisa dihubungi kapan saja oleh atasannya untuk bekerja, dan mereka tidak menyampaikan keberatan dengan hal itu.

Menurut situs Expedia.com, dari survei yang mereka lakukan para pekerja bahkan merasa bersalah saat mengambil cuti tahunan yang merupakan haknya. Keadaan inilah yang bisa disebut sebagai tanda, Anda sedang diperbudak pekerjaan.

Padahal, situasi tersebut berdampak buruk pada kesehatan, hubungan keluarga dan kehidupan sosial. Bahkan pada beberapa kasus kebiasaan tersebut malah tidak baik bagi perkembangan perusahaan itu sendiri. Kondisi ini menurut Nick Deligiannis, kepala perusahaan perekrutan karyawan, Hays, dipengaruhi oleh situasi ekonomi yang menurun. 

3 Strategi Kerja Cepat Setiap Hari

Bagi sebagian karyawan, perkembangan teknologi justru dapat menjadi petaka yang mengancam karier di masa depan. Seorang profesional yang dituntut untuk dapat menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan pentingnya setiap hari malah seperti kehilangan kekuatan dan fokus karena terlalu sibuk mengerjakan hal-hal yang sangat menguras waktu dan perhatiannya.
Hal-hal kecil yang dimaksud mulai dari sekadar membalas email, mem-browsing berita, sampai meng-update status di situs jejaring. Tindakan ini seolah mendesak, tetapi tidak membawa dampak signifikan. Wajar saja jika produktivitas mereka menurun drastis.
Pekerjaan sebanyak apapun dapat diselesaikan, jika Anda melakukan pengaturan kerja yang tepat. Bahkan pekerjaan yang tertunda pun akhirnya dapat diselesaikan sebelum tenggat waktu. Bagaimanakah cara pengaturan kerja tersebut? Berikut tipsnya.
1. Catat
Rencana kerja yang menumpuk, tidak bisa hanya mengandalkan ingatan semata. Bahkan hal-hal detail pun harus segera Anda 'rekam' begitu terlintas di benak. Jika tidak, maka ide-ide brilian tersebut akan 'menguap' entah kemana.

5 Manfaat Mengejutkan Buah Apel

Buah Apel

Mengonsumsi makanan sehat seperti buah memang sangat dianjurkan. Salah satu buah yang bisa Anda masukkan dalam menu sehat harian Anda adalah apel.

Buah berkulit mengilap dan memukau ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Seperti dikutip dari laman Shine, ketahui manfaat kesehatan dalam buah apel:

1. Mereka Makanan Lambat

Dikemas dengan kandungan serat lima gram mampu memenuhi 20 persen dari nilai asupan gizi harian Anda. Tekstur buahnya yang renyah bisa memaksa Anda untuk berusaha mengunyah. Kegiatan ini bermanfaat sebagai pengganti senam wajah.

Selain itu, pemanis alami dalam apel mampu memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin stabil sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

2. Melindungi Paru dan Mencegah Asma

Berdasarkan penelitian yang dikembangkan dari Britania Raya menyatakan, wanita yang mengonsumsi buah apel secara rutin saat mengandung bisa memberikan keuntungan kesehatan pada bayi yang akan dilahirkannya.

Selain itu, konsumsi apel bisa mencegah anak mengembangkan penyakit asma ketika usianya mencapai lima tahun. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.

Tahu dan Tempe Bisa Picu Sel Kanker Payudara?

 Tahu dan tempe yang berbahan dasar kedelai dikenal sebagai makanan murah dan kaya gizi. Konsumsi tahu dan tempe sangat penting bagi wanita, karena dianggap dapat memperlambat penuaan.

Namun, bagi penderita kanker payudara tipe tertentu dianjurkan untuk mengurangi konsumsi tahu dan tempe. Sebab, bisa memicu pertumbuhan sel kanker makin cepat.

Tahu dan tempe mengandung phytoestrogen, yaitu senyawa kimia yang merupakan hormon tumbuhan (phyto artinya tumbuhan), yang memliki struktur kimia menyerupai hormon estrogen pada tubuh manusia. Karena itulah phytoestrogen dianggap bisa membantu menanggulangi masalah penurunan estrogen pada wanita.

Makanan yang Cepat Bangkitkan Energi

Salmon asap dan roti gandum

VIVAnews - Anda pasti tahu bahwa makanan terbaik yang cepat memberikan energi pada tubuh Anda adalah yang mengandung kombinasi protein dan karbohidrat.

Makanan ini tidak hanya cepat membangkitkan energi tapi juga cepat diolah. Lewat makanan kombinasi protein dan karbohidrat, Anda akan mendapatkan bahan bakar tubuh yang memadai. Ingin tahu makanan apa saja yang cepat membangkitkan energi? Ini daftar yang dikutip dari Modernmom:

Salmon asap dan roti gandum

Sebuah pilihan protein yang tinggi, salmon asap menyediakan lemak yang Anda butuhkan. Banyak mengandung vitamin D, B6, B12,  kalsium dan magnesium.

Roti gandum juga terbukti tinggi kandungan energinya dibanding dengan nasi atau mie. Simpanlah roti gandum. Dengan demikian Anda selalu punya beberapa pilihan untuk camilan yang dapat memberikan energi secara cepat.

Pisang dan almond

Pisang memberi tubuh Anda karbohidrat dan almond memberi Anda protein. Ini juga merupakan kombinasi manis dan asin yang bagus untuk selera. Kandungan buah pisang terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein dan lemak, sehingga dengan mengonsumsi buah pisang saja, nilai gizi sudah tercukupi.

apel campuran keju

Jika Anda tidak suka pisang, cobalah ceri atau anggur sebagai gantinya. Kacang mede juga bisa jadi pilihan yang baik sebagai pengganti almond.

Apel dan keju

Buah Apel ini mempunyai khasiat sesuai dengan kebutuhan energi tubuh Anda. Kandungan zat pektin dalam apel juga dapat mengurangi kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

Keju juga termasuk protein yang tinggi nilai gizinya. Selain itu juga dapat menghasilkan energi yang besar bagi tubuh.

Cerita Sebuah Ramadan

Cerita Sebuah Ramadan

By Dodi Ibnu Rusydi 

Ramadan tahun ini tak lama lagi berakhir. Muslim bersiap-siap menyambut Hari Raya, sambil dengan sedih melepas bulan suci yang datang setahun sekali. Ini adalah galeri berbagai foto berbagai peristiwa seputar Ramadan ini.












Sejumlah orang berbaring istirahat di Masjid Istiqlal, sambil menunggu waktu berbuka puasa, Jumat (13/10). (AP Photo/Dita Alangkara)

Kontroversi "Tuhan" Hawking

Bagi Hawking, Dalil Ilmiah adalah "Tuhan"

Teori fisikawan terkemuka, Stephen Hawking, bahwa Tuhan tidak ada sangkut pautnya dengan penciptaan alam semesta telah mengundang reaksi keras dari kaum rohaniwan di Inggris. Menurut mereka, teori Hawking itu tidak bisa diterima sebagai kebenaran apalagi sampai mengusik keimanan orang lain.
Kepala Gereja Kristen Anglikan, Rowan Williams, tidak bisa menerima argumen Hawking bahwa alam semesta bisa tercipta tanpa campur tangan Tuhan. Menurut Williams, manusia sejak dahulu percaya bahwa Tuhan menciptakan semesta.
"Percaya kepada Tuhan bukan sekadar mengisi kekosongan dalam menjelaskan bagaimana suatu hal terkait dengan hal lain di dalam alam semesta," kata Williams dalam majalah "Eureka" terbitan harian The Times.

I'm Not Okay

Jika Kamu ingin kejujuran, Hanya itu saja yang harus kau katakan.
Aku tidak pernah ingin mengecewakan kamu atau ingin kamu  pergi, ini adalah jalan yang terbaik
Untuk semua yang terlihat Buruk , hal - hal yang tidak bisa kamu terima
Maka Ingatlah ketika kamu mematahkan kakimu dengan melompat dari lantai dua?

Aku tidak baik-baik saja
kau Membuatku lelah

Apa yang diperlukan untuk menunjukkan kepadamu bahwa hidup itu tidak seperti yang dibayangkan ?
Aku sudah bilang berkali-kali bahwa kamu menyanyikan kata-kata itu tetapi tidak tahu apa artinya
hanya menjadi lelucon dan tontonan , jalan lain yang tidak nyambung
Aku pegang erat kau seperti kami berdua membuat kejutan untuk terakhir kalinya , maka lihatlah baik - baik !!

Lupakan semua hal yang terlihat Buruk , hal - hal yang tidak bisa kamu terima
Kau bilang kau mengerti aku seperti halnya sebuah buku, tetapi semua halamannya robek dan berjumbai

Aku baik-baik saja
Aku baik-baik saja .........!!!
Aku baik-baik saja , "hanya saat ini"


Tapi kau harus mendengarkan saya baik - baik
Karena aku mengatakan yang sebenarnya
yang aku maksud adalah , "aku baik-baik saja ...!!!"
(Trust Me)

Aku tidak baik-baik saja
Yah, aku tidak baik-baik saja
Aku tidak o-fucking-kay
Aku tidak baik-baik saja ..........!!!!!!!!!!!!
Aku tidak baik-baik saja ..........!!!!!!!!!!!!


(saya terinspirasi dari bait ini )


Well if you wanted honesty, that's all you had to say.
I never want to let you down or have you go, it's better off this way.
For all the dirty looks, the photographs your boyfriend took,
Remember when you broke your foot from jumping out the second floor?

I'm not okay
You wear me out

What will it take to show you that it's not the life it seems?
I've told you time and time again you sing the words but don't know what it means
To be a joke and look, another line without a hook
I held you close as we both shook for the last time take a good hard look!

Forget about the dirty looks
The photographs your boyfriend took
You said you read me like a book, but the pages all are torn and frayed

I'm okay
I'm okay!
I'm okay, now


But you really need to listen to me
Because I'm telling you the truth
I mean this, I'm okay!
(Trust Me)

I'm not okay
Well, I'm not okay
I'm not o-fucking-kay
I'm not okay
(MCR)

Gedung Baru, Tak Ada Lagi Rapat di Luar DPR

Sejumlah fasilitas baru akan dibangun di Gedung Dewan Perwakilan Rakyat yang menghabiskan dana sekitar Rp 1,6 triliun. Gedung pendukung kinerja anggota Dewan itu diharapkan mengurangi sejumlah rapat-rapat yang digelar di luar gedung DPR. 

"Kita harap semua rapat di luar gedung bisa pindah ke gedung baru. Kita punya lobi buat tamu, ada restoran yang representatif buat menerima tamu. Sehingga kita harapkan semua rapat di lakukan di sini," kata Wakil Ketua Badan Urusan Rumah Tangga (BURT) DPR Pius Lustrilanang, di Gedung DPR, Jakarta, Rabu 1 September 2010

Indonesia Punya Cadangan Uranium Sedikitnya 53.000 Ton

Jakarta (ANTARA) - Indonesia memiliki cadangan uranium 53 ribu ton yang dapat dimanfaatkan sebagai bahan baku Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir (PLTN), yakni sebanyak 29 ribu ton di Kalimantan Barat dan 24 ribu ton sisanya ada di Bangka Belitung.

 "Selain itu Papua juga diindikasikan memiliki cadangan uranium yang cukup besar. Tapi soal ini masih akan diteliti dulu," kata Deputi Pengembangan Teknologi Daur Bahan Nuklir dan Rekayasa Badan Tenaga Nuklir Nasional (Batan) Dr Djarot S Wisnubroto kepada pers di Jakarta, Selasa malam.
Perkiraan bahwa Pulau Papua menyimpan cadangan uranium atau bahan baku nuklir dalam jumlah besar didasarkan pada kesamaan jenis batuan Papua dengan batuan Australia yang telah diketahui menyimpan cadangan uranium terbesar di dunia, ujarnya.
Jika suatu PLTN seukuran 1.000 MW membutuhkan 200 ton Uranium per tahun, maka dengan cadangan di Kalbar saja yang mencapai 29 ribu ton Uranium, urai Djarot, itu berarti bisa memasok Uranium selama 145 tahun

Berbagai Cara Menikmati Hiburan TV & Film

Diposting Oleh Eko Juniarto

Masih ada cara lain untuk menikmati serial TV ataupun film di pesawat TV dengan sedikit ataupun tanpa diselingi iklan sama sekali

Cara paling konvensional untuk menikmati hiburan TV maupun film tentu saja melalui pesawat TV dan bioskop, ataupun melalui media DVD yang menyimpan film yang kita ingin tonton. Di Indonesia,

Virus Bernama Musik

"Music is a virus. Once infected, you are a lifetime victim"

 

Music Adalah Virus

Ada bagusnya bila sesekali kita duduk santai, melepas segala galau, jika ada, lalu bertanya pada diri sendiri bagaimana kita memandang musik dalam hidup kita. Seorang kenalan, barangkali sesudah melakukan hal itu, menuliskan status di Facebook-nya: “Music is a virus. Once infected, you are a lifetime victim.”


Musik adalah virus. Dia mengutip seseorang yang jati dirinya tak terlalu penting. Tapi metafora itu begitu pas. Betapa persis. Buat saya, tak masalah jika di antara kita ada yang sulit bisa menerima atau menganggapnya sebagai kebenaran, barangkali karena merasa tak termasuk penggemar musik.

Andi Protection

Ada Pintu Neraka di Usbekistan

Pintu neraka sering dilukiskan dengan suasana api menyala yang sangat mengerikan panasnya. Kondisi seperti itulah yang terdapat di sebuah lubang api menganga di daratan Usbekistan, Asia Tengah. Maka lubang api itu pun disebut sebagai "pintu neraka".

Lubang api itu berukuran sekitar dua kali lapangan bola dengan kedalaman lebih dari 30 meter. Semula ukurannya tidak sebesar itu sejak pertama kali tahun 1975 "pintu neraka" itu dijumpai manusia.

10 Hal sering diremehkan ketika Ramadhan

Pemandangan yang hampir pasti kita saksikan pada setiap bulan Ramadhan berupa sambutan kaum muslimin terhadapnya dengan berbagai kegiatan dan amalan, senantiasa mengiringi kegembiraan dan kebahagiaan mereka pada bulan mulia ini. Memang, bulan mulia yang penuh berkah, rahmat, dan ampunan ini benar-benar patut untuk disyukuri.
Ya! Kita harus bersyukur kepada Allah atas anugerah-Nya kepada kita pada bulan mulia ini. Bersyukur kepada-Nya dengan berusaha memperbagus dan memperbanyak amal ibadah yang disyariatkan untuk dilakukan pada bulan ini

Jeruk, Sahabat Baru Penderita Diabetes

Pahit buah jeruk bermanfaat

VIVAnews - Kepercayaan Mesir kuno menempatkan Buah jeruk sebagai salah satu makanan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai macam racun dan penyakit. Itulah yang kemudian menjadi dasar temuan para ilmuwan dewasa ini bahwa buah jeruk berperan mengobati diabetes.
Seperti dikutip dari laman Daily Mail, para ilmuwan mempelajari kandungan naringenin,

Camilan Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Ngemil tengah malam

VIVAnews - Siapa yang tak suka ngemil tengah malam? Hampir semua orang suka dengan aktifitas yang satu ini. Tahukah Anda bahwa mengonsumsi makanan ringan tengah malam ternyata dapat membuat tidur lebih nyenyak.
Ya, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, tubuh Anda akan menghasilkan asam amino yang merupakan prekursor sebenarnya untuk serotonin, senyawa kimia yang dapat memicu rasa kantuk.
Berikut jenis camilan yang bisa Anda pilih

Spooky Werewolf: Pemeran Ranger Biru Mengaku Gay!

Spooky Werewolf: Pemeran Ranger Biru Mengaku Gay!: "(Jum Agust 27, 2010 00:40 WIT) Ingatkah akan serial POWER RANGERS yang terkenal beberapa tahun lalu? Bagi penggemar serial Jepang yang diad..."

Spooky Werewolf: Pemeran Ranger Biru Mengaku Gay!

Spooky Werewolf: Pemeran Ranger Biru Mengaku Gay!

Pemeran Ranger Biru Mengaku Gay!

(Jum Agust 27, 2010 00:40 WIT)

Ingatkah akan serial POWER RANGERS yang terkenal beberapa tahun lalu? Bagi penggemar serial Jepang yang diadaptasi oleh Amerika ini pasti tidak asing lagi dengan karakter Billy, si Ranger Biru.
Siapa sangka, rupanya David Yost, pemeran Billy, membuat pengakuan yang mengejutkan. Dia mengaku jika dirinya adalah seorang

10 Hal Tentang Macaulay Culkin

Kalian pasti tak akan lupa sosok Kevin McCallister, si bocah pemberani yang ditinggal sendirian di rumah di film HOME ALONE. Dia-lah, Macaulay Culkin si bocah imut pemeran karakter ini. Tentu saja, Culkin sekarang tak punya masalah jika harus ditinggal sendirian di rumah, pasalnya dia bukan lagi bocah berusia

NASA Temukan 'Planet Alien', Kembaran Bumi?

Observatorium Kepler menemukan sistem planet mirip tata surya yang diberi nama, Kepler 9.( Jum'at, 27 Agustus 2010, 11:47 WIB)

VIVAnews -- Badan antariksa Amerika Serikat (NASA)  mengumumkan temuan baru yang dihasilkan satelit Kepler,  Kamis 26 Agustus 2010.
Kepler menemukan kelompok planet alien, planet-planet yang tak pernah dilihat sebelumnya itu mengelilingi sebuah bintang -- seperti planet dalam tata surya yang mengelilingi Matahari. Temuan itu dinamakan